一款消除闖關類遊戲「羊了個羊」突然爆火，多數玩家都卡在了第二關，健康提示：放鬆玩玩可以，但熬夜沖關可千萬別，黑暗環境長時間盯著手機屏幕十分傷眼。本期節目我們就來聊聊：「羊了個羊」遊戲，對眼健康的危害。

上線大醫生：林泰南

福建省級機關醫院 眼科 副主任醫師

本期話題：「羊了個羊」遊戲，對眼健康的危害

「羊」上頭，眼睛會怎樣

視疲勞

長時間使用電子產品，會改變眼調節功能、雙眼視功能，引起視疲勞。

乾眼症

玩遊戲時，眼睛專注看屏幕，眨眼次數減少，淚液無法充足且均勻地分泌在角膜上，容易形成乾眼症。其主要表現為眼睛乾澀、紅腫疼痛，甚至出現流淚、畏光等不適症狀。

飛蚊症

過度用眼，眼球容易處於充血狀態，其組織液有機會滲入玻璃體，誘發飛蚊症。

青光眼

有人喜歡關燈玩手機。黑暗中玩手機瞳孔會變大、虹膜向周邊移動，可能導致房水堆積、房角狹窄或關閉，眼壓上升，容易出現青光眼。

護眼建議

醫生建議，儘量不要熬夜玩遊戲，眼睛盯著手機屏幕不要超過20分鐘。

要牢記「3個20」，即每看20分鐘，要遠眺20英尺（約6米）處至少20秒鐘（如果條件允許建議休息10分鐘），簡單快速地讓眼睛放鬆。

在晚間，手機屏幕亮度要調低，室內不要關燈，屏幕亮度應與周圍環境亮度相適應。

如眼睛乾澀，可以通過有意識地多眨眼、多放鬆、熱敷（蒸汽眼罩）等方式改善症狀。

如果症狀嚴重，應及時到醫院治療。

來源： FM1036福建新聞廣播