大家好，我是沈醫生。因為最近沈醫生開通了舌象收集通道，沈醫生在後台看到了很多粉絲朋友們發來的舌象，有相當一部分都是齒痕舌，同時舌苔也很厚。大家也知道這種舌象是因為濕氣重了，還會告訴沈醫生，自己有一些其他的症狀。

比如痰多，怎麼吐都吐不完，經常犯噁心，沒什麼胃口，有時候肚子很脹，感覺有什麼東西堵在胃裡一樣，解大便的時候也不通暢，感覺大便很黏，還容易粘在馬桶上，不容易衝下去，痰濕進入了我們的血液，還容易造成高血脂，阻滯我們的氣血運行。

這個時候大家就會問我該怎麼辦，今天沈醫生就通過這次機會，給大家共同解答一下。我們先來說，為什麼身體上會有這麼多濕氣，相當多的情況，都是因為我們的脾胃虛弱，運化水液無力了。

因為現在工作，生活壓力都很大，很多人的飲食都不規律，經常飢一頓飽一頓，有時候還有一些應酬，需要喝酒，吃一些難以消化的大魚大肉。

這些原因都可能導致我們的脾胃虛弱，從而影響水液在我們身上的代謝。

所以這種脾胃虛弱導致的濕氣重，本是脾胃氣虛，標是水濕太多，困在身體裡。我們的調理手法也從這兩個方面入手，健脾補氣來治本，運水化濕來治標，標本同治，才能更高效地化濕利水，也可以防止我們的身體以後產生過多的水濕。

今天沈醫生給大家分享一個用藥簡單的經典方子，可以益氣健脾，燥濕化痰，這個方子就是六君子丸，用到的藥物分別是陳皮，制半夏，茯苓，甘草，人參和白朮。

其中陳皮，茯苓，甘草，人參和白朮，都有健脾補氣的作用，從我們的脾胃根本，來提高我們身體運化水液的能力，這是治本。

同時呢，陳皮可以理氣化濕，茯苓可以利水滲濕，白朮可以燥濕利水，加上燥濕化痰的制半夏，治標來趕走我們身上多餘的水濕痰濕。

六君丸湯整個方子，治標又之本，趕走我們身上多餘的水分，濕氣，痰飲，同時還能提高我們身體本身運化水液的能力，所以現在很多醫生，經常在六君子湯的基礎上，辨證分析每個人的不通體質和症狀，做一些藥物和劑量的加減。


比如脾胃運化無力，造成氣血虛弱頭暈眼花的，可以添加大棗，山藥這些補氣健脾的藥物。


如果脾胃運化無力，導致氣機不暢，肚子脹疼，打嗝放屁比較多的，可以添加檳榔，厚朴這種理氣行氣的藥物。

總之，沒有醫生的辨證指導，自己不要隨意嘗試藥物，以免傷害身體。