大部分人一聽到疾病這兩個字就很緊張，覺得有健康問題沒有及時處理，會越來越嚴重，最後威脅生命健康。確實，有的疾病要早發現早處理，但有部分變化和衰老有關，上了年紀容易出現，要了解類型，嚴重程度，再選擇正確應對手段。有時對疾病了解不多，治療方法錯誤，會帶來更嚴重的傷害。

哪些問題無需過度治療？

1、前列腺鈣化

要了解身體出現的變化是怎麼一回事，和疾病有關，會帶來傷害，應該儘早應對。男性隨著年齡增長前列腺會逐漸功能下降，出現前列腺疾病風險增加，其中前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等要重點預防，發現疾病後早處理。

但有的人檢查過程中被告知有前列腺鈣化這種情況，因此很擔心，覺得鈣化會不會是局部結石產生，實際上不一樣。鈣化和年齡增長有聯繫，大多數人沒有不良反應，也無需特殊治療，定期進行檢查即可。

2、老年性便秘

上了年紀許多人有便秘困擾，原本排便順暢，每天上廁所一到兩次，但在進入老年階段後排便難度增加，連續幾天沒有上廁所，去上廁所時也消耗許多時間，覺得是腸道嚴重疾病在發展。

實際上，老年性便秘和衰老有關，此時腸道動力不足，蠕動速度緩慢，產生的代謝廢物無法順利排泄出來，許多人就過度治療，服用各種調理腸胃的藥物，此時多鍛鍊、補充足夠水分、飲食過程中獲取足夠膳食纖維、養成規律良好排便習慣，都可以提供幫助。

3、失眠

失眠困擾著許多人，到了老年階段睡眠質量變差，和年輕時沒法比，害怕是疾病在發展。

確實，有部分問題會導致睡眠障礙出現，老年人有這種情況，大多和植物神經功能紊亂，生物鐘不穩定有關，可通過多種良好習慣養成來調節，而不能過度治療或者依賴安眠藥。每天規律作息、睡前泡個腳、把壓力釋放掉、改善睡眠環境，都可以讓自己擁有高質量睡眠。

4、黃褐斑

衰老是每個人逃避不了的現實，在老化過程中皮膚會有變化，除了出現明顯的皺紋，許多人臉部還會有色斑。而許多人看到色斑就很擔心，覺得這些色素產生會不會是皮膚嚴重問題，因此過度去治療，塗抹各種藥物或者經常去雷射，想要去除這些色素斑塊。

實際上，色斑是衰老的標誌，黑色素產生，皮膚新陳代謝速度慢，會形成斑點，斑塊。無需過度緊張，保持良好習慣抗衰老，積極養護皮膚即可。