人到了50歲，擔負著家庭的負擔，很多人就是上有老下有小，需要嚴格地審視自己，尤其是需要有一個好的身體，才能夠讓自己能夠有精力去應付生活的蠅營狗苟。而50歲之後，身體又大不如前，又是很多疾病容易找上自己的階段。

那麼人過50歲身體最應該注意的是什麼？

1、「三高」等慢性疾病

很多人到50歲後，工作步入一個瓶頸期，更多的時候可能就是得過且過，這個時候需要格外的注意，尤其是高血壓、高血脂和高血糖容易找上自己，這些疾病的發病率在50歲後的人群是持續升高的，尤其是需要注意；同時，生活中還要注意誘導這些疾病的誘因，包括抽菸喝酒、不健康的飲食、熬夜等等，這些危險因素是要盡力避免的。

2、心腦血管疾病

常見的心腦血管疾病包括冠心病、腦出血、腦梗死等，年齡是這些疾病發生的危險因素，需要格外的引起大家的注意。尤其是步入50歲之後，這些疾病很容易找上自己，可能自己在家裡，一不小心就腦溢血了，心腦血管疾病在這個階段尤其需要注意！

3、肥胖

肥胖已經被定義為一種疾病，人過50歲之後，一定要注意自己的控制自己的體重，很多人吃得多動的少，再加上運動的少，這種情況下，很容易導致肥胖的發生；人一旦肥胖，對於心腦血管的負擔就會加重，也容易誘發相應的疾病，常見的有三高，還與心腦血管疾病等等。

4、惡性腫瘤

惡性腫瘤可謂是50歲後人群的一大殺手，很多人平時生活習慣的不同，比如抽菸、飲食不規律，有可能會導致肺癌、胃癌的發生，其中女性朋友還容易導致宮頸癌和乳腺癌等等，警惕腫瘤的發生，也是50歲以後的朋友需要注意的問題之一。

5、情緒問題

不論男女，在50歲左右，都會有特殊的生理期，男性可能在職場心有餘而力不足，女性可能會步入更年期等等，這一階段，很容易導致心態發生變化，進一步地就有可能會導致職場及家庭矛盾，可能很多時候因為生活中的一點小事，就容易吵架等等。

6、內分泌失調

很多人在這個時期容易出現內分泌紊亂失調。如果內分泌紊亂的話，輕者可能心情煩躁、失眠等，重者可能會導致神經官能症，影響認知等等；內分泌失調還有可能引發女性朋友經期不調，提前進入更年期等。

在現代社會，很多人可能到了50歲的年紀還在為兒女打拼，這個時候健康顯得尤為重要，建議每年進行一次體檢，男性著重要篩查腸癌、前列腺癌等，女性要注意宮頸癌和乳腺癌的篩查；另外一旦體檢過程中有查出有一些小毛病的話，比如血脂過高、肥胖等，一定要通過生活方式干預的形式，或者尋求醫生的幫助，去進行控制與管控，將自己身體相關的指標控制到相對穩定的水平。

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