今天早上，小區里好多人都被救護車的聲音嚇了一跳。正是早晨上班的點，在門口執勤的保安老孫卻被抬上了救護車。居民們一打聽，原來是老孫的兒子最近準備結婚了，但是女方的彩禮要的是真不少。老孫這兩天為了彩禮的事情忙得焦頭爛額，又連上了三天的夜班，今早剛和同事交接完，才走了兩步就捂著胸口說疼，然後就暈倒不省人事了，老孫的同事趕緊撥打了120。

等老孫在醫院醒來的時候，心臟里已經被裝了支架，醫生診斷老孫患上了急性心梗。

老孫才50歲的年紀，心臟就架上了支架，後續心功能是否能夠完全恢復還不得而知，但以後重活肯定是幹不了了，小區居民知道以後都唏噓不已。

據調查顯示，我國每年心梗發病人數已超過54萬，相當於每天發生大約1500例，每小時發生約62例，每分鐘大概就能發生1例。這些觸目驚心的數據告訴我們，心梗離我們並不遠！

心梗來勢洶洶，大家該怎麼做呢？跟著王藥師往下看！

一、警惕心梗發作前的3個信號！

秋冬季節心梗高發，由於季節交替，天氣變化比較明顯，外界環境劇烈變化時，人體就會受到刺激，出現血壓大幅度波動等現象。再加上過度勞累，作息不規律，發生心梗的可能性就會隨之升高。但如果仔細觀察就能發現，心梗患者在發生急性心肌梗死之前，身體是會發出預警信號的，如果能夠重視這些信號，抓住心梗的預警信號，就可以及時挽救生命！

1. 胸痛

胸痛是急性心梗最常見也是最危險的信號之一。急性心梗疼痛的位置主要在心前區和胸骨後，心梗發作時，會有壓榨性劇痛感，同時伴有壓迫感、窒息感、灼燒的疼痛感等，一般會持續半小時以上。提醒有心臟病史的患者，例如患有冠心病、高血壓等高危人群，一旦出現任何部位的不明原因的疼痛時，都應該儘快篩查心臟問題。

2. 不明原因的腹痛或者牙痛

有數據顯示，心梗患者除了劇烈的胸痛以外，還有部分患者會有上腹疼痛感，常常會被誤以為是急性胰腺炎、胃穿孔等疾病。有的心梗患者還會有上頜、頸部、牙齒、肩膀等部位的疼痛感，常常被誤以為是牙痛或者頸椎病。而就是這些不明原因的腹痛或牙痛，沒有引起患者的重視，才延誤了心梗的治療。

3. 突如其來的憋悶、乏力感

如果在以往身體健康的前提下，突然出現憋悶、乏力、運動時心慌氣短等情況，並且還會持續性加重。這時就要警惕了！這可能是心梗的前兆。

二、一旦突發心梗，我們能做什麼？

1. 及時撥打120

遇到突發心梗的情況趕緊撥打電話，不要猶豫，越早越好，心血管堵塞超過90分鐘，就會出現不可逆轉的心肌壞死。所以一旦發病，儘量搶占黃金90分鐘，越早開通血管，越能挽救心肌。

2. 常備急救藥物

家裡可以常備一些心梗急救用藥，比如硝酸甘油，一旦有明顯的胸悶、胸痛、氣短的感覺，可以含一片在舌下擴張血管，為進一步救治贏得時間。

3. 掌握基本急救技能

如遇突發心梗，首先要找一個安全的環境，讓病人坐下或者躺下，避免站立不穩而摔傷。施救時，不可隨意挪動病人，如果病者意識模糊或者嘔吐，可以將其頭側到一邊，防止患者的嘔吐物堵塞喉嚨。需要注意，不建議使用掐人中、拍打穴位、捶打胸口等目前沒有足夠科學依據的搶救方法。

三、預防心梗，該怎麼做？

儘管心梗發病迅速，病情嚴重，但其實是可以預防的。那麼，預防心梗該怎麼做呢？

1. 改變飲食習慣，限制鈉鹽攝入

如果平時吃飯比較重口味的話，鹽的攝入量就容易超標。鹽吃得多，心臟的負擔就會加重，血容量也會隨之增加，心梗發生的可能性就會增加。所以，平時應該限制食鹽的攝入，儘量低鹽低脂，注意清淡、規律飲食，管住嘴才是健康的總閥門。

2. 避免不良嗜好

避免抽菸、酗酒、熬夜等不良嗜好，這些不良行為對人體的影響是潛移默化的，所以我們要提高警惕，避免這些不良嗜好。

3. 擁有健康積極的心態

情緒是很多疾病的催化劑，我們在平時的生活中要控制好自己的情緒，不管遇到怎樣的事情，我們都儘量不要有過大的情緒起伏，因為過於激動的情緒是很容易引發心梗的。

4. 增加體育鍛鍊

體育運動不僅可以增強體質，還可以減少很多慢性病的發生發展。所以，我們要保證適量的體育運動，運動才是健康的根本，是健康的源泉。