保持胃部功能良好需要健康生活方式養成，許多細節不注意會讓腸胃功能下降，後續面臨的是消化不良，胃口下降，因此，在保養這方面應該掌握方法，有部分類型的食物應該在胃病發展期間遠離，可不要繼續錯誤飲食。那麼，少吃哪些東西才能提高腸胃功能呢？

1、辛辣食物

為了讓胃部功能提高，辛辣食物應該少吃。有的人無辣不歡，在吃東西時講究一個重口味，太過清淡的東西覺得沒有胃口，多選擇那些加入許多花椒，辣椒的麻辣食物。但辛辣的東西刺激性大，會刺激胃黏膜，胃酸分泌量多，黏膜受損，不利於疾病改善。加上辛辣東西容易上火，可能會加速胃部炎症發展，讓炎性物質產生，還需遠離為好。

2、高脂肪食物

高脂肪食物典型代表就是肥肉，肥肉含有豐富的脂肪，膽固醇，吃幾塊可能就膩了，會影響胃口，增加消化負擔。而有的人已經腸胃功能降低，有疾病在發展，面對這種情況應該儘可能減輕消化壓力，增強胃口，在飲食這方面選擇清淡食物獲取營養物質。但如果在後續飲食過程中依然吃太過油膩，總偏好攝入脂肪，可能會出現拉肚子這種情況。

3、醃製食物

胃病入侵之後醃製的東西應該遠離，醃製食物有許多代表，包括火腿、罐頭、鹹魚，這些食物醃製後含有的鈉鹽豐富，攝入過多會刺激胃黏膜，如果胃部有潰瘍，炎症，容易加速疾病發展。加上醃製的東西會產生對健康不利的亞硝酸鹽，這種物質還有一定致癌的隱患，因此，應該選擇其他新鮮食物來代替，可不要過度依賴醃製的食物。

保養腸胃要怎麼做？

1、定期檢查

保養胃部應該定期進行檢查，通過這種方式了解胃部是否檢查。有的疾病剛開始發展，信號並不明顯，單純憑自我感覺很難及時發現端倪，而等到各種不良症狀出現，疾病又嚴重了，因此，正確的做法是定期到醫院進行檢查，特別是有某些腫瘤家族遺傳史的人，胃鏡檢查不能落下，才能防止嚴重疾病入侵。

2、注意衛生

注意個人衛生，飯前便後勤洗手，餐具合理殺菌，才能避免病從口入。許多人的胃部疾病發展，實際上和某些病菌感染有關，其中大腸桿菌、幽門螺旋桿菌、沙門氏菌等都會對人體帶來傷害，而這些病菌大多因為不注意衛生入侵。如果可以保持良好的生活習慣，在衛生這方面注意細節，自然有效預防胃部疾病，保護消化系統。

3、遠離菸酒

增強胃部功能應該有良好的習慣，堅決做到不抽菸不喝酒，這一點很多人無法做到，因此成為了疾病入侵的導火線。菸酒帶來的傷害是廣泛的，不單純肺部，肝臟受損，就連腎臟、心臟、胃部都會受到牽連，裡面多種有害物質隨著血液循環到達其他器官，酒精又有刺激性，長時間依賴菸酒，胃部疾病會入侵，應該及時戒菸戒酒。