俗話說：「要想健康活到老，食品安全不能少」，所以我們現在在菜場或者超市買東西時，經常能看到食品藥監部門抽查各種商品，從而保證市面上絕大部分的食品都是安全的。而還有一些商家，為了節約成本，會在製作方法或油上等等地方做手腳，從而導致這些食品完全是垃圾食品，比如接下來要給大家介紹的這5種食物，它們才是真正的垃圾食品，比方便麵都髒，可能你還在天天吃，快看一看吧！
第一種：油條
油條是我最不建議大家吃的食物，因為現在很多商家，為了節約成本，會反覆地使用炸制的油，而這種油中已經含有大量的二聚體或多聚體物質，這些都是致癌物質。而且還有一些商家為了增強油條的口感，還在使用傳統的明礬，而明礬中含有大量的鋁，如果鋁吃得過多，還會導致記憶力下降。並且油條還是高油、高鈉、高熱量的食物，吃多了油條還會導致肥胖。
第二種：泡椒鳳爪
如果您喜歡吃臘魚臘肉，建議大家自己在家做，最好少買外面賣的成品臘肉臘魚，因為這些臘肉臘魚放的時間過長，裡面的亞硝酸鹽的含量會成倍增加。而亞硝酸鹽是一種致癌物，在生活中，一定要少吃帶有亞硝酸鹽的食物。而且外面製作的臘魚、臘肉我們都不知道是不是用的新鮮魚新鮮肉，所以為了健康，還是要少買外面賣的「臘腸、臘魚」是最好的。
第三種：臘肉、臘魚
如果您喜歡吃臘魚臘肉，建議大家自己在家做，最好少買外面賣的成品臘肉臘魚，因為這些臘肉臘魚放的時間過長，裡面的亞硝酸鹽的含量會成倍增加。而亞硝酸鹽是一種致癌物，在生活中，一定要少吃帶有亞硝酸鹽的食物。而且外面製作的臘魚、臘肉我們都不知道是不是用的新鮮魚新鮮肉，所以為了健康，還是要少買外面賣的「臘腸、臘魚」是最好的。
第四種：豬大腸
新鮮的豬大腸雖然只賣20元1斤左右，但是它最終滷製好的售價至少要賣70元1斤，才會有利潤，因為清洗豬大腸，是一件非常耗時的事情。而要想將豬大腸清洗乾淨，豬大腸必須要反覆地用麵粉、啤酒、陳醋里外清洗。而一些滷菜店，為了將豬大腸快速地洗淨、洗白，就會用各種化學物質清洗，而清洗好的豬大腸，不僅口感變差了，而且有害物質會變多，所以大家在菜場買豬大腸時，發現豬大腸售價低，而且處理得特別乾淨，大家一定要謹慎購買。
第五種：澱粉丸子
很多人吃火鍋時，特別喜歡吃各種顏色的澱粉丸子，其實在我家，我幾乎不會去買各種澱粉丸子，因為大部分的澱粉丸子都是用多種色素、增香劑等等物質做成的，而這樣做出來的澱粉丸子，一點營養價值都沒有，非常不建議您買給家人吃。如果您家人喜歡吃帶有顏色的丸子，建議大家買有外包裝，而且食品配料食品添加劑比較少的澱粉丸子，這種丸子對身體的影響不會很大，一定不要買沒有包裝的澱粉丸子，因為您不知道這種澱粉丸子是用什麼做的。
「油條、泡椒鳳爪、臘肉、豬大腸、澱粉丸子」這些是真正的「垃圾食品」，希望大家為了自己的健康，以後一定要少吃！
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