今天，首屆上海市民冬令養生節暨曙光醫院膏方文化節在新天地啟動。黃浦區中醫藥健康知識角同期揭幕。就近期火熱的「囤藥」潮，醫生提醒：預防性吃藥其實沒有必要，還可能導致其他損傷，不如堅持做好個人防護。

活動現場，曙光醫院名醫專家為市民朋友把脈問診，並帶來中醫「黑科技」（中醫四診體質監測儀「智慧屏」），讓市民朋友多元化體驗中醫體質辨識。當天還特設海派中醫非遺客廳·健康促進服務互動體驗板塊，現場還原第五屆進博會「非遺客廳」·海派膏方展示環節，讓市民朋友近距離體驗海派中醫非遺文化。

就當前市民關心的家庭備藥問題，曙光醫院呼吸與危重醫學科副主任陳麒表示，從中醫角度來看，強調「正氣存內，邪不可干」，預防新冠感染，可通過提升自身免疫力實現。例如，這個時節推薦食補方包括當歸排骨湯、黃芪老鴨湯等。至於所謂用連花清瘟來預防，並不提倡。連花清瘟主要是清熱解毒功效，如果沒有症狀服用，可能導致胃氣有所損傷。

作為國家中醫疫病防治基地，上海中醫藥大學附屬曙光醫院在前期臨床研究的基礎上，組織上海中醫藥專家，重點圍繞新冠肺炎病毒預防、感染後自我居家中醫藥防治，制定並發布《居家中醫藥防疫干預指引》。

該指引提出：預防感染可通過飲食調攝、情志調節、藥膳處方來實現。藥膳處方包括：雪梨冰糖川貝飲、銀耳百合雪梨湯、黨參山藥陳皮粥等。中藥茶飲成人可選擇蘇香飲，兒童可在醫生指導下選擇養正辟穢茶。市民也可通過功法鍛鍊、按摩穴位等日常保健方法提升自身免疫力。

上海市人大教科文衛委員會主任委員徐建光與會談到：上海市民的平均預期壽命達84.11歲，持續保持世界發達國家和地區領先水平，上海市民冬令養生節的舉辦是健康融入萬策、融入市民生活的重要舉措，曙光醫院作為海派中醫代表也正在由「以治病為中心」向「以健康為中心」轉化自身角色，目的是讓更多的群眾得到實惠，得到健康和快樂。冬令時節，他也號召全體市民穿好「免疫力」這件隱形的防護服，做好自己健康的第一責任人。

首屆上海市民冬令養生節暨曙光醫院膏方文化節活動是由上海中醫藥大學、上海市群眾藝術館、上海市民文化協會聯合指導，由上海中醫藥大學附屬曙光醫院主辦，以弘揚海派冬令養生文化為主旨。曙光醫院黨委副書記、院長房敏表示，曙光醫院作為海派中醫發源地，長期致力於提升市民中醫藥健康素養，讓海派中醫文化與中醫藥健康促進理念深入人心，未來也將打造更多更優質的海派中醫健康服務品牌，在開展市民服務活動中，植入中醫藥文化，為實現人民對健康生活的美好嚮往作出貢獻。

作者：唐聞佳

編輯：唐聞佳

圖：唐聞佳