開年第一大瓜來了！
胡歌今天在微博官宣自己做爸爸了！
終於，這一次胡歌當新郎官了！網友也終於不用擔心，等到吳磊結婚時胡歌還要當伴郎了！
胡歌其實一直都想要個女兒，之前接受採訪還說，四十歲有孩子可能有點晚。
俗話說，好種出好苗，好樹結好桃。孕育新生命好比種莊稼，想要出好「苗」不僅需要好的「土壤」，還需要好的「種子」。
所以，男性不僅也有最佳生育時間，而且也要學會如何保護「種子」，等待最合適的「發芽」時機哦！
男性也有最佳生育年齡？
是真的！
從遺傳學角度看，25～35歲是男性最佳生育年齡，這個年齡段男性的精子數量和質量都處於最佳狀態。男性生育年齡偏高不僅會導致懷孕機率降低，還會導致胚胎發育異常、後代健康風險升高等多方面問題。因此，男性備孕也要「趁早」。
國際權威期刊《英國醫學雜誌》的一項研究指出，父親年齡越大，新生兒早產風險越高，出生體重越低，新生兒Apgar評分越低。
既往也有多項研究表明，父親生育年齡越大，後代的胚胎非遺傳性基因突變數量越多，罹患自閉症、精神分裂症的風險也越高。
但這也並不意味著其他年齡的男性不能生育，只是我們上面提到的不良事件的發生風險會高一些。
日常生活中
導致男性不育的原因有哪些？
日常生活中影響男性生育力的常見因素包括以下幾方面。
不良生活習慣
吸菸、酗酒、吸毒、穿緊身褲、洗桑拿浴等對生育有明確的負面影響；久坐、缺乏運動也會影響生育。
環境
環境因素是男性生育能力不斷下降的重要原因。
長期暴露於有毒的裝飾材料和油漆塗料、香菸煙霧、二氧化碳、二溴氯丙烷、甲基乙基酮、甲醛、家用煤氣、汽車廢氣中，受電磁波（如雷達、移動發射基站）、放射線輻射，以及在高溫環境中工作等，均可降低生育能力。
快速增肥的動物飼料、各種塑料器皿、化學稀釋劑、多氯聯苯、雙酚A、烷基苯酚、鄰苯二甲酸鹽等70多種內分泌干擾物源，在環境中產生類雌激素成分，進入男性機體後，可干擾內分泌系統，影響生育。
此外，接觸鉛、鎘、汞、銅、錳等重金屬或殺蟲劑、除草劑等化學物質，也會影響生育能力。
藥物
化療藥、激素類藥物、利尿藥，治療消化道潰瘍的藥物，抗高血壓的鈣離子拮抗劑，可影響精子的數量和活力。使用以上藥物者，應儘量尋找不影響生精功能的替代藥物，若必須使用可以考慮在治療前冷凍保存精液。
男性備孕前要做哪些檢查？
男性若在婚後進行生育前檢查，建議到專業的男科門診就診。必要的檢查包括：
1.體格檢查。醫生通過檢查，初步判斷陰莖、睪丸、附睪、輸精管等生殖器官的發育情況。
2.男性性激素檢查。檢查項目包括睪酮、泌乳素、促卵泡生成素等。
3.精液分析。精液分析的結果只能判斷生育的可能性，其波動性較大，會受到身體情況和各種外界環境的影響。
男性不育症怎麼治？
對於不育症患者，首先應根據生活習慣、工作環境等進行有針對性的生殖健康宣教，然後根據患者及其配偶的具體情況，推薦選擇藥物治療、手術治療或輔助生殖技術。
藥物治療在臨床上應用廣泛，創傷小、費用少，患者易於接受。進行藥物治療應該至少覆蓋3～6個月，同時進一步評價藥物治療的適應證和療效。
藥物治療包括：抗氧化治療，改善細胞能量代謝的治療以及改善全身和生殖系統（睪丸、附睪等）微循環的治療，並要根據男性不育的病因予以內分泌藥物和免疫抑制劑治療。此外，還有手術治療，主要是顯微外科手術，包括鏡下睪丸切開取精、輸精管附睪吻合、輸精管吻合、精索靜脈結紮等。
男性怎麼做能提高生育能力？
想要提高生育能力，男性日常可從以下幾方面做起。
鍛鍊身體
平時應該注意鍛鍊身體，這樣不僅能夠提高身體素質，提高身體免疫力，同時也能夠提升睪酮水平，改善乏力、精神狀態不佳等一系列症狀。
培養良好的生活習慣
菸酒最好戒掉。菸草中有上千種毒性物質，吸菸不僅會危害自己的身體健康，還會造成妻子流產、停育。關於飲酒，酒精的主要成分是乙醇，酒精中的乙醇和乙醇代謝物會影響人體下丘腦、垂體、性腺功能，影響睪丸的生精能力。長期過量飲酒會影響胚胎質量，造成後代有出生缺陷及染色體異常等情況。因此，備孕的男性儘量不要飲酒。另外，還要注意保持良好的作息習慣，儘量不要熬夜。
合理飲食
想要提高精子質量，健康的飲食結構也很重要。備孕期間，建議多攝入有利於精子產生的食物，如含鋅、硒較多的食物，多攝入優質蛋白質。
如果還是不能解決問題的
最後一步就是到成婦兒來做試管嬰兒吧
編輯：王歡
審核：向毅
部分綜合：健康中國
【婦幼健康科普】
