灰指甲有多頑固難治，與其鬥爭過的人都會知道，不論是相信老中醫採取古方泡腳、包病甲，還是用現代醫學消毒刀片割、挖病甲，到最後的結果卻總是沒能讓人完全滿意，可謂是白受了那麼多罪。

家住廣州的劉先生表示，自己自打得了灰指甲，前前後後有10年之久，有被朋友介紹去了路邊的修甲店，也有網購買回一堆所謂的「神藥」，但花了不少錢，灰指甲卻還是沒有治好。

今年年初去醫院檢查，在專業醫生的指導下，才知道自己用錯了方法，平時一直苦苦治療，卻忽視了注意事項，從而導致灰指甲不但沒好，還越來越嚴重。

那麼，科學治療灰指甲的方法是什麼？治療過程中又該注意什麼？

1、做好手部/足部清潔工作

灰指甲是由皮膚癬菌侵犯甲板甚至甲床所導致的甲病變，一般可以通過加強足部衛生來改變和預防，比如一天忙完下來準備歇息時，打一盆熱水泡泡手腳，做好手部、足部的清潔工作，同時對促進局部血液循環，改善部分人手腳冰涼的現象有一定的作用。

由於襪子跟灰指甲之間接觸最親密、時間也最長，極其容易殘留真菌，所以對於襪子建議做到一天一換，一天一洗，鞋子也最好每天都換著穿，陽光充足時，將它們放在陽台上晾曬通氣，髒襪子、鞋子可以考慮用硫磺皂進行刷洗，具有不錯的殺菌效果。

平時選擇純棉材質，透氣性好的襪子和鞋子，不要有灰指甲了還堅持穿過緊、不透氣的皮鞋，以防足部悶熱潮濕，加重灰指甲，不利於疾病恢復。

2、堅持殺菌消毒

泡完手腳之後，指甲一般會變得很軟，這時可以用指甲鉗將指甲修短，用搓條把病甲打薄一些，這樣塗抹阿莫羅芬搽劑、鹽酸特比萘芬乳膏等抗真菌藥劑的時候，便可以加強藥物的滲透性，從而在最大程度上發揮出抗真菌，治療灰指甲的效果。

注意，剪腳趾甲的過程中一定要小心再小心，因為剪破了容易繼發感染，剪短了則會增加甲溝炎的發生風險，對健康產生不良的影響。

3、保持良好生活習慣

辣椒、洋蔥、生蒜、炸雞等食物有一定的刺激性，所以患有灰指甲期間儘量少吃或不吃這類食物。

平時可以考慮適量多吃一些雞蛋、堅果、豬肝、雞肉、牛奶和豆腐等公認的含有較多蛋白質的食物，以及葡萄、橙子、獼猴桃、青菜、白菜、西藍花、西紅柿、蘋果、南瓜等含有豐富維生素、微量元素的新鮮水果蔬菜，對新甲生長有所幫助。

避免熬夜、通宵，注意勞逸結合，學會釋放壓力，多參加戶外活動，堅持有氧運動等，這些看似簡單的生活習慣，卻也是提高自身免疫力，增強抵抗疾病的能力，輔助殺菌治療灰指甲的有效方法。

綜上所述，雖然灰指甲頑固難治，但它強你也強，注意清潔、殺菌，同時不氣餒，那麼總有一天會長出健康的趾甲，再也不用為「甲」所困！