中國古人對乳房有過很多的溢美之詞,如「一雙明月貼胸前,紫禁葡萄碧玉圓;夫婿調酥綺窗下,金莖幾點露珠懸」,形容它豐盈、圓潤,顯得很傳神,很是貼切。

然而,對於女性而言,乳房有時候卻不是看起來的如此美好,而且還會增加很多煩惱。比如發育期的女孩,會出現乳房癢的煩惱;經期的女性,乳房會伴隨絲絲隱痛;哺乳期的媽媽,經常會乳房腫脹、乳房硬得難受等。對於這個讓人又愛又恨的乳房,大家了解多少?

一、為什么女人的胸有的軟有的硬?

不少人都會好奇,為什麼有的女性的胸部軟軟的,而有些又硬邦邦的?首先,這得先從乳房的構成開始說起。

乳房主要是由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺腺體構成,乳房中含有豐富的血管、淋巴管,同時還有肌肉,筋膜和淋巴管與乳房緊密連接著。

其中,乳腺腺體是乳房的最重要結構之一,很多疾病都是乳腺腺體引起的。而決定乳房大小的,主要是乳房間質內脂肪組織的多少。年輕時的女性,乳房皮膚里緻密結締組織纖維,會將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上,讓乳房挺拔秀麗。

一般而言,乳房主要分為兩種:乳腺型乳房和脂肪型乳房。脂肪性乳房比較軟,容易下垂,就是老百姓常說的「口袋型乳房」;乳腺型乳房,乳房較堅韌,呈饅頭狀,因此得名「羊角乳房」。

除了先天性因素,女性乳房的忽軟忽硬,還取決於以下幾種情況:

一是性生活,性生活時的女性,胸部看起來會比平常的大四分之一左右,因為受到性刺激,乳房的手感也會變硬,性生活消退後,這種情況也會隨之消退。

二是經期,女性在經期前,雌性激素會分泌旺盛,胸部會變大變軟,同時伴隨著脹脹的感覺,如果平常摸到小硬塊,不要害怕,這是正常的生理現象,輕微的脹痛代表你的胸部正在發育。

三是哺乳期,女性在哺乳期,一旦體內乳汁沒有及時排出,就會造成乳腺管堵塞,這時胸部會變得像石頭一樣硬,當乳汁全部排出後,又會慢慢的變軟。

二、關於胸部的五大誤區,你知道幾個?

乳房對於女性而言,至關重要。除了形體美觀與否,還關係到生育哺乳,所以應該好好保養,但在保養時,總會出現一些誤區,今天小艾就來和大家說說一些常見誤區。

誤區一:多吃木瓜可以豐胸?

這種說法並沒有科學依據。乳房的發育主要和雌性激素分泌有關,木瓜中所含有的維生素、木瓜酶、木瓜酵素,並不能刺激雌激素生長。木瓜酵素倒是分解脂肪,起到減肥瘦身的作用。

誤區二:按摩可以消除乳房結節?

乳房腫塊的性質都不一樣,有的是液性囊腫,有的是纖維性腺瘤,還有的是乳腺惡性腫瘤。乳房出現結節時,最好不要隨便按摩,按摩可能會使腫塊分散,成為了多個。

誤區三:豆製品吃多了容易得乳腺癌?

目前沒有證據證明豆製品吃多了會得乳腺癌,攝入豆製品會增加我們體內得雌性因素,但這種雌性激素和人體內的不一樣,只是結構相似的「異黃酮」,它具有雙向調節的作用,當體內雌性激素降低時,它起到升高的作用,反之也是如此。

誤區四:胸大的人更容易得乳腺癌?

乳房大小,主要是由脂肪與乳腺腺體兩大部分組成,其中腺體分泌與乳腺癌相關,脂肪與胸部大小相關。胸部脂肪更多的大胸一族,並不會更容易得乳腺癌。

誤區五:女性絕經早不容易得乳腺癌?

中國女性乳腺癌的高發年齡段是45歲到55歲,這兩個年齡段的女性,很多已經進入了圍絕經期或者已經絕經。除了乳房,人體的其他脂肪組織仍然存在雌激素,絕經後的女性,也會有患乳腺癌的風險。

三、日常保護好乳房,做好幾點小事

乳腺癌已經成為了女性健康的「頭號殺手」。日常生活中,保護好我們的乳房,可以從5件小事開始。

1、良好的心態

負面情緒會導致人體內的激素分泌水平不穩定,從而影響內分泌系統,激素水平要麼過高要麼過低,這時雌性激素就會趁機上升,容易誘髮乳腺增增。

2、適宜的體重

大量的科學研究表明,肥胖與多種癌症的發生風險有關。肥胖的女性,體內雌激素除卵巢分泌的以外,脂肪組織也可生成相當可觀的雌激素,當雌激素水平越高,患乳腺癌的風險越大。

3、合適的內衣

內衣的材質、鬆緊度以及穿著時間,都共同影響著乳房附近的淋巴回流情況。材質舒服、鬆緊合適的內衣可以更好保護我們的乳房,睡覺時最好不要穿戴內衣,儘量側臥或者仰臥。

4、健康的飲食

保持飲食均衡的情況下,可以適當的補充微量元素,礦物質中的硒和鉬有抗癌作用,如海藻、紫菜、胡蘿蔔、黃豆等。此外,減少濃茶、酒精、咖啡等刺激性飲品的攝入。

5、關注胸部的異常

平時應該選擇一定的時間,進行乳房的自我檢查,如果發現胸部有腫塊,應及時到醫院就診。醫生建議,20歲以上普通女性最好定期進行乳腺癌的篩查,乳腺癌高危人群則需要縮短篩查間隔。

其實,不管是男性還是女性,都要愛護和保養好自己的乳房,乳腺癌不是女性的專屬,男性也有患上乳腺癌的風險。

參考資料:

[1]《篩查+好情緒,助女性遠離乳腺癌》,中國婦女報,2020-11-04

[2]《科學保護乳房,請學會這 10 條!》,人衛健康,2022-07-19

[3]《女性絕經早就不易患乳腺癌嗎?破解乳腺癌誤區》,中國婦女報,2020-08-26


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