牙石可以在家裡刷掉！！這可不是我在胡說八道，而是自己的經驗之談！！以前面對牙結石的問題我都是選擇洗牙去處理的，結果牙齒變得越來越敏感不說，牙結石還在不斷的重複滋生。
直到後面在朋友的建議下嘗試改變了刷牙方式，沒想到還真誤打誤撞解決了這個問題！如果你有牙結石、牙漬等口腔問題，一定要試試這個辦法！
1、改變刷牙方式
想必不少人跟我之前一樣，每次刷牙一分鐘就結束了，而且還都是水平刷的。其實這種方法根本達不到清潔牙齒的效果，食物殘渣很可能還留存在牙齒縫隙。
想要最大程度的清潔牙齒一定要掌握正確的刷牙方式，推薦大家試試用「巴氏刷牙法」，這個方法可是國際公認最有效的刷牙方法，具體的步驟我都放在圖片上了，就是一定得堅持哦！
2、把牙膏換成牙粉
日常可能大家都是用牙膏比較多的，但實際上牙膏的清潔力並沒有比牙粉好！因為牙粉與牙齒的接觸面更廣，還能附著在牙齒縫隙進行深層的清潔！但牙膏就沒有這種效果！我個人比較推薦這個歐丹錦牙粉，粉質特別細膩，用牙刷直接蘸取使用就可以了，入口就是一股清新的檸檬薄荷味，不會辣嘴巴，刷出的泡沫也非常綿密！
我當時每天刷兩次，用了十幾天，刷牙的時候就發現有小塊的牙結石脫落，大部分都是發黃髮黑的，還很臭，雖然掉的不多，但也有些效果，
所以後面就繼續堅持用了下去，一個月左右，牙結石開始大塊掉落，每次刷牙都很期待，前後差不多兩個月就把牙結石完全刷掉了，牙齒也比之前白了不少！我覺得大家真的可以試一試！
3、口腔清潔
每天飯後一定要進行口腔清潔，最好可以隨身裝著牙線和漱口水，每次吃完飯清潔一下！因為飯後殘渣不及時清潔不僅會發酵產生口臭，還會導致牙結石的形成，所以這一點大家務必要重視！
最後希望我的經驗能幫到大家，也希望大家早日刷出一口大白牙！
