近日，話題#全國都在咽喉炎嗎#在多個社交平台登上熱搜，引發很多人的關注和討論，不少人反映，近期喉嚨開始難受，嗓子奇癢無比、咳嗽，晚上睡也睡不好。

湖南省胸科醫院綜合門診部近期門診接診的人群中，以咳嗽、咳痰等呼吸道感染為主。有些患者看似不嚴重，但千萬別忽視。

那麼，什麼是咽喉炎？有什麼症狀？嗓子痛如何緩解？什麼情況一定要就醫？

什麼是咽喉炎？

咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎症反應。咽與喉其實是兩個部位，喉位於咽的前下方，它倆距離較近，發炎的時候經常一起出現。

70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、鏈球菌感染等都是比較常見的咽痛原因。除了病毒，咽喉炎還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激，或過敏性鼻炎或鼻竇炎、胃食管反流病等引發。除此之外，咽喉炎還可由受涼、疲勞、吸菸過度等誘因引發，人體免疫力降低，容易導致該病的發生。

咽喉炎有什麼症狀？

大多數咽喉炎患者發病初期都以咽干、咽癢、咽部灼熱為主要表現。當炎症侵及喉部，則出現咳嗽和聲音嘶啞、發聲費力，甚至失聲的表現，繼有咽喉疼痛等症狀，且吞咽時加劇。此外，咽痛還常伴有頸部疼痛或腫脹，以及發熱、頭痛、乏力等不適。

咽喉痛要如何緩解？

整體來說，急性咽喉炎一般全身症狀較輕，以局部症狀為主，多數可在 7～10 天內自愈，只要多休息，多喝水，注意保護嗓子，比如不吃質地粗糙或辣的食物就行。

如果嗓子痛起來沒完沒了，咳嗽不止，可以嘗試以下方法進行緩解。

1、口服止痛藥。口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中對乙醯氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛藥。

在用藥止痛的時候，一定要注意幾點：

要按說明書進行服用。有多個症狀的情況下也不要自行加量，尤其是小朋友用藥尤其要注意。

避免跟其他感冒藥一起服用，尤其是複方感冒藥。很多複方感冒藥中也含有對乙醯氨基酚或布洛芬，混用很容易導致藥物過量；

對於有腎功能障礙或肝功能障礙等人群，要在醫生指導下用藥。

2、吃點冰的東西。冰塊、冷凍冰棒、冰淇淋、冷凍酸奶等食物具有麻木作用，可暫時減輕或緩解吞咽疼痛。

3、 吃點潤嗓子的食物。蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。但注意，這種薄荷糖6歲以下兒童慎用，可能對神經有抑制作用。

4、多喝水。飲水有助於咽痛的緩解，還可以讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液，利於黏稠痰液的排出。

5、注意周圍空氣品質。改善空氣濕度，避免空氣污染。空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環境濕度，有助於緩解嗓子疼症狀。還要注意遠離二手菸，避免暴露於菸草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。

如果出現以下情況，應及時就醫。

重度咽喉炎比較罕見，但其有氣道梗阻風險，嚴重可危及生命。學會識別危險信號，及時就醫非常重要。當出現以下6種情況時，意味著引起嗓子疼的疾病可能存在一些風險，需要及時就醫：

1、看體溫。持續高熱難退或者反覆發熱超過3天。

2、看病程。嗓子疼超過7天且沒有任何改善。

3、看呼吸。呼吸窘迫，比如呼吸過速、呼吸困難等。

4、看症狀。嗓子腫脹，出現流口水或唾液匯聚的情況，頸部疼痛或腫脹、脖子動不了，張不開嘴等。

5、聽聲音。聲音嘶啞，發音含糊不清，像口含「熱土豆」或出現喘鳴聲。

6、看狀態。出現精神萎靡，血氧指標低於93等。

目前正處於季節更替階段，氣溫變化大，易引發咽喉炎等呼吸道疾病。一定要注意保暖，做好防護。秋冬季節，病毒和細菌比較容易流行，加上即將到來的中秋國慶假期，人口流動量會大幅增加，公眾還是要做好個人防護。

在乘坐公共運輸工具或前往人群密集的室內公共場所時要科學佩戴口罩；保持良好的個人衛生習慣，經常開窗通風，科學鍛鍊身體，加強飲食營養，提高機體免疫力；老年人等重點人群接種含XBB變異株抗原成分的疫苗。

資料來源：人民網科普微信公眾號、三湘都市報、佛山市第二人民醫院