有不少中老年男性，相信很多都有這樣的經歷，明明睡前沒喝多少水，但經常一晚上起夜四五次，總想尿尿卻又尿不盡，特別影響睡眠。為什麼會出現這種情況呢？
其實這主要還是由於腎氣虛了，中醫認為，腎主水，負責咱們人體的水液代謝，而氣具有固攝的能力可以防止咱們體內的津液，比如尿液，汗液，精液過度外出。當腎氣虧虛的時候，咱們身體的固攝能力下降，水液就不能正常的吸收和排泄，從而就容易出現水腫，小便增多，尿頻，出汗多的情況。另外當腎氣虧虛時還容易伴有，腰酸乏力，稍後運動就出汗，少氣懶言等症狀。
對於這種情況，最有效的方法就是補充腎氣，今天我給大家分享一個三味藥組成的縮泉丸，幫你益腎補氣，固澀小便。
縮泉丸的組成也非常簡單，主要由山藥，益智仁，烏藥組成。
其中益智仁，走脾腎兩經，既可以溫補脾腎缺失的陽氣，恢復腎的蒸騰氣化，又可以縮尿，固精，起到約束小便的作用。對腎陽不足引起的尿頻問題有很好的改善作用
而烏藥呢，味辛性溫，具有行氣止痛，溫腎散寒的作用，可以直接起到溫補腎陽的作用，這樣 水液更多的被咱們人體吸收運化，自然尿液也就相對的變少了。
再加上山藥，既可以健脾益氣，又具有補腎固精，收斂的作用，也可以改善尿頻。
三藥搭配在一起，綜合起到補腎縮尿的作用，改善尿頻問題。
不過也要提醒大家，縮泉丸主要適用於腎虛導致的尿頻，如果你是濕熱下注型導致的尿頻，小便發黃，尿灼熱就不太適合了。
今天的分享就到這裡了，也希望這些知識能幫助到大家
