寒冬里,恐怕大家都不會做很多運動,相反會吃很多食物了,想減肥或者防止發胖就喝杯紅糖檸檬薑茶吧!不但可以提高新陳代謝,幫助有效減肥,還能調節身體的酸堿平衡、暖身暖宮以及排毒養顏,還預防感冒。下面就教大家做。

工具/原料

3個檸檬、一塊大生薑、50克紅糖、少量食鹽


       

1、在檸檬表面撒入一些食鹽清洗干淨。


       

2、把生薑切成片。3、把清洗干淨的檸檬切成片。


       

4、將切好的檸檬片、薑片和紅糖放入碗里混合起來。5、用一些干淨的玻璃瓶裝入混合好的紅糖、檸檬、薑片,然後把它放入冰箱冷藏。


       

6、三天過後就可以拿出來食用了,要喝的時候就從里面夾出一兩片檸檬片和生薑,再用溫水衝泡下即可飲用了。

檸檬具有很好的減肥效果,不但可以起到促進腸胃的蠕動的作用,還能促進腸胃的消化,這個大家都很清楚在此也無需多說了。另外,子薑也有纖體的效果,而且還是很天然的減肥產品哦!而紅糖是女人之寶,可以排毒治痛經、改變膚色、其含有的甘蔗具有減肥功效!

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