在這個全民減肥的時代,     每個人都能說幾個減肥小妙招,     至於效果卻很難評判好壞。     一個最近在亞洲超流行 瘋傳減肥秘法...    
   原來香蕉只要再加上一樣東西,     就竟然可以是 減肥聖品...?    

   
   
   

全球最火紅的 減肥秘方: 香蕉加醋

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,     這種方法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。     檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、     蛋白質等營養素 分解轉化成能量,     香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、     檸檬酸、蘋果酸進到人體內,     就會發生檸檬酸循環作用,    
   而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,     從而發揮出最大功效!     即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,    這對 喝水也胖的人 絕對是一大福音。    
   

香蕉醋的製作方法

材料:     (1)香蕉1-2根,     (2)紅糖,顏色越深越好(最好用黑糖),     (3)再加上 水果醋或米醋。    



做法:

1. 把香蕉切成1-2厘米的薄片。     2. 找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。     3. 倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。     4. 把果醋和紅糖攪勻。     5. 放入切好的香蕉片。     6. 蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。    
   


香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,     你可以分配在早、午、晚各1湯匙,     順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用,     腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。



香蕉加醋 簡單泡製方法

香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,     如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,     可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。     例如:1湯匙香蕉醋 + 1杯牛奶,口感類似酸奶。     或用 1湯匙香蕉醋 + 1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。    
   
   就算不需要瘦身,吃香蕉的好處也超多....