中醫勸告您不可以做的56件事

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    鍛煉身體不能一天鍛煉,頂上一周,也不能為工作太忙,閒時鍛煉找藉口。

  2.不能起個大早,鍛煉身體,早起鍛煉要“必待日光”,四季起居要有時

  3.晝練養陽,夜練傷陽,所以晚上不能晚上鍛煉,跑步跳舞,養生鍛煉要合乎自然

  4.陽氣不夠,不宜游泳,風雨寒濕,該避就避,所以冬天不能游泳,會引起許多問題

  5.現代人都忙忙碌碌,操勞過度,人要懂得休息放鬆,生病起於過用

  6.掃地與擦桌,皆可去病魔 ,所以不能以身體瘦弱為藉口,不幹體力活

  7.熬夜賺錢,虧本買賣,一日不睡,十日不醒,所以晚上熬夜,白天補睡也不行。  按時睡眠,才是養生良藥

  8.食不言,食不視,吃飯不能說話,也不能看電視

  9.散步說話也是個誤區,睡前也不能聊天

  10.“怒”是養生大忌,怒火吵嘴,對身體有很大害處,所以要健康,先“制怒”!

  11.人要有時刻養生防病憂患意識 ,不能談到養生,總是老了再說,拿命賺錢,然後再拿錢買命

  12.人越幹活,活得越精神,所以退休不作,應該享受的觀念也是錯誤的,沒有一個健康長壽的人是懶漢!

  13.要少葷多素,所以不能再秉承過去的錯誤觀念“寧可穿少,也要吃好”

  14.穰歲多病,饑年少疾,所以一日三餐,一生平安,三餐吃好,便能身體好。不能早餐不吃,晚餐吃飽。

  15.尚補成風危害多,所以平淡之極,才是腎氣。

  16.要少吃雞蛋,少喝牛奶,“雞蛋牛奶,強壯民族”是商人廣告人做的噱頭。

  17.茶葉寒涼,體虛之人要慎服

  18.五味過食容易導致臟腑失調,所以中藥管一時,清淡飲食管健康一世!

  19.精神過亢之人不適合吃辣椒,所謂“辣椒活血美容”也是因人而異。

  20.水果只能吃當季,當地產,且脾胃虛寒之人不適合吃水果。



               

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  21.便秘有虛實之分,不能一便秘便稱自己上火。

  22.不能一咽喉腫痛,便要清熱解毒,若虛火腫痛便要慎用寒涼之藥!

  23.咽炎含片多傷脾,涼藥久服,大損陽氣,所以不能認為自己得了慢性咽炎,便多用含片。

  24.口腔潰瘍,也不一定是虛火上擾。

  25.眼睛乾澀,不能只用眼藥治療,也可能是肝腎問題,不能只見樹木,不見森林。

  26.面生痤瘡,不一定就是上火,“諸痛癢瘡皆屬於心”,痤瘡要從養心活血來論治。

  27.身體煩熱,便用冷飲降溫,冰爽需要很大的身體代價!冰凍斷人種。

  28.生活細節是疾病的起因,身體汗出,便用空調電扇,為寒濕大開方便之門!

  29.霧遇冷為露,鼻受涼而為涕,所以鼻流清涕多與正氣不足,寒涼入侵,而非過敏所致。

  30.陽虛跟寒濕會引起抽筋,所以不能一腿腳抽筋,便多吃鈣片。

  31.脫髮也分虛實,所以不能一見脫髮,便補腎。

  32.有諸內必形諸外,臉上長斑,多和五臟相關,不能只靠面膜面霜美容,要從身體內部調理。

  33.精神不好,茶和咖啡來醒腦;茶和咖啡只是在“挑燈火”,只能治其標,真正治本的“添燈油方法”是減少欲望工作,早點休息睡覺,使神清靜下來。

  34.不能牙痛牙腫,便拔牙鑽孔;滿口牙痛因腎虛,牙齦出血可用竹茹。

               

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  35.臭汗為身體自救排濁,不能一見腳汗腳臭,便要斂汗除臭。這樣濁氣排不出去,便在體內熏濁臟腑,甚而成腫瘤積聚!

  36.精滿不思淫,神滿不思睡

  37.認為脾虛要補,便用人參白術,還可能因為腸道不通暢,此時要吃些通暢藥,以通為補。

  38.不孕不育可以由許多原因引起,比如血脈鬱阻,比如肝氣鬱結不舒等,不能全賴補腰腎之藥。

  39.氣虛是因,血瘀是果,陽氣足,則血脈通,瘀血體質,不一定要活血化瘀。

  40.小兒感冒,要飲食清淡,忌補!

  41.咳嗽是身體的自救反應,所以不能見咳止咳,要從整體上治療咳嗽。

  42.白帶異常, 要改變潮濕的環境,從源頭上治理 ,不能一味消炎。

  43.女人痛經,不是正常現象,痛經女人要避寒涼,常喝薑棗茶。

  44.中醫是整體觀治療,所以不要偏信一種疾病單用某種藥物可以治好。

  45.一種錯誤的習慣導致一種疾病,所以不能一有病痛,便馬上吃藥,要反思引起疾病的原因,從源頭上去治理。

  46.病需三分治,七分養,這個養便是要遵循醫生的醫囑,交代的飲食作息上的調養,所以看病只服藥,不看醫囑,實在不可取。

               

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  47.四診合參很重要,中醫看病要見到人,看病不是猜病,更不是在賭博 ,所以看看片子檢查結果,寄希望醫生開藥方的思想是錯誤的。

  48.病情複雜,藥量需量而行,不是一味藥量大就好。有時只需輕靈的藥物來四兩撥千斤,調過病機,疾病便好了。

  49.藥湯過量,腸胃乃傷,湯藥需一定濃度方能起效 ,所以藥不是煎得越多,喝得越多才好。

  50.中藥是因人而治,非處方藥,也須辨證 ,認為OTC類藥安全,隨便服用的想法是錯的。

  51.好藥不在價高,所以不能認為,開點好藥,才能把病根拔掉。

  52.自己當自己的醫生,不能一味將自己的健康教給醫生,學習些簡單的導引,按摩拍打外治法很重要。

  53.爐煙雖熄,灰中有火,疾病後期更要注意飲食,以減食為湯藥,防止因食而引起的疾病復發。

  54.直面疾病,勇對疼痛,拍打按摩,不能畏苦畏痛!

  55.不能輕信祖傳包治百病的秘方!

  56.心中逐二兔,一兔不可得,尋醫問藥要專心,不能妄想即旅遊,又看病,一舉兩得。

文章來源:MP

   

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