米茶的減肥功效又受到了大家的青睞。據說大米在炒制的過程中，米裏面的澱粉被破壞分解成活性炭，而活性炭可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走排出體外。這玩意兒，減了肥又飽了肚。
大米（不用洗）放到洗凈的鍋子裡中小火翻炒。
.炒到金黃盛出放涼。
取平時煮粥所需的量清洗乾淨
放適量水到鍋子裡煮
煮開即可關火。
放置一會米粒就會開花了。 瘦身技巧： 米炒的程度，有的人喜歡焦糊的味道，看個人喜好。米茶煮開即可關火，用我老媽的話，打個滾就可以了。
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