“太溪者,山之谷通於溪,溪通於川。腎藏誌而喜靜,出太深之溪,以養其大誌,故名太溪。”太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是說,腎經水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出,此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水,與腎臟的健康息息相關。


太溪穴很好找,它位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處,用手指按揉有微微的脹痛感。揉太溪穴時,很多人根本沒反應,尤其是身體虛弱的人,什麼反應都沒有,而且一按就凹陷下去了。這時,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。歸根結底,就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。所以說,要想滋陰補腎、修復先天之本,就必須激活腎經。而要激活腎經,就要從太溪穴著手,也就是從源頭開始,太溪穴就是腎經的源頭。通過按這個穴位,讓它再撞擊、通絡別的穴位,最後把整條腎經都打通,正所謂牽一發而動全身,最後,你就會發現整個身心在不知不覺中都改善了。



太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力,但調動起來後一定要把它儲藏起來,即儲藏到湧泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經,引火歸源。它具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能,也就是說,生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。



下面介紹利用太溪穴治療10種常見病癥的方法。


1、足跟痛

有人經常足跟痛,這就是腎虛。您應多揉太溪穴,順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會把淤血沖散吸收,然後再循環帶走。為什麼會痛?痛就是有淤血,停在那裏不動了,造成局部不通,不通則痛。您把好血引過去,把淤血沖散,自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。


2、口渴

有人經常咽喉幹,喝水也不管用,沒有唾液,這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴,原穴的意思是既補腎陰,又補腎陽。


3、月經痛

有很多女性朋友來月經的時候肚子痛,這時揉太溪穴很管用。


4、腎絞痛

有的人腎絞痛,尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛,那麼平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。


5、痛風

有人痛風、尿酸過高,這是尿裏毒素太多了,每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎,排不出尿來,揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。


6、先天性抽搐

太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷,它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主,跟腎經有極大關系,所以要想調養後天受傷的大腦,就要好好刺激太溪穴。


7、厭食癥

古人管厭食癥叫饑不欲食,看到吃的東西雖然餓,可就是吃不下去,這也是腎虛造成的。因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃,所以太溪穴還能治療厭食癥。


8、胸悶

由支氣管炎、哮喘等引起的胸悶,太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發的位置。


9、性功能障礙

男女性功能障礙最常見的臨床證型是腎虛肝郁,或以腎虛為主,或以肝郁為主。腎虛根據臨床表現的不同又有腎陽虛、腎陰虛之分。取太溪、太沖、關元施治,腎虛為主者重補太溪,肝郁為主者重瀉太沖,關元用撚轉補法,使針感下傳到前列腺位。陰虛者只針不灸,陽虛者太溪、關元針灸並用。取效迅速。



10、失眠

睡眠由心神所主,神安則寐,神不安則不寐。但神安需要依賴陰血充養、衛氣充和、肝氣調達、心腎相濟。腎經循行“從腎上貫肝膈,……出絡心”,故取其原穴太溪既可以滋陰降火、補益腎精,又能調肝理氣、交通心腎。臨床應用時,以太溪、神門、四神聰為基本處方,肝郁化火者加風池、行間、陰虛火旺者加復溜,心脾兩虛者加三陰交、足三裏,心虛膽怯者加心俞、丘墟。





太溪穴不但是腎經的大補穴,還是全身的大補穴。

大家都知道足三裏穴是強身大穴,但如果與太溪穴相比,足三裏穴偏重於補後天,太溪穴偏重於補先天。所以,要補先天之本就得從太溪穴開始。人體老生寒,太溪定生暖,凡是寒涼體質的人,都不妨通過常炙太溪穴,讓溫暖的生機進入寒體之內,讓“體內的冰雪”變成春天的涓涓溪流,研究所提示,太溪穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力,但調動起來後一定要把它儲藏起來,儲藏到哪裏呢?最好的方法儲藏到湧泉穴,這樣您就有健康的根基了。