一到冬天,大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼,而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的。

       

獨自在家的時候,做一杯棕紅色的姜棗茶,雙手捧著滾燙的杯子,窩在沙發裡小口小口喝著,濃濃的棗香裡帶著微微的姜辣,暖和的感覺漸漸蔓延全身,雙手能夠溫暖一整天。

這是冬天的絕佳熱飲,因為好做、好喝、好滋補、養顏又養生。

       

食材:

大紅棗5粒左右、桂圓5粒、生薑半塊、枸杞1小撮、紅糖適量

做法:(2-3人份量)

1、棗子洗淨,去核後切成小粒。生薑切細細絲。桂圓去殼。

2、除紅糖外,所有原料放小煮壺裡,加水至壺4/5處,煮15分鐘後關火。

3、紅糖放在自己飲用的杯子裡,倒入薑棗茶,不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開,每一口都比上一口更甜,感覺多好。

       

心得:

1、「灘棗」煮出來的湯最好喝。如果用哈密大棗,皮煮出來有不易察覺的微苦。金絲小棗還是留做點心吧。當然蜜棗也不行。

2、用搪瓷鍋、不繡鋼鍋煮都可以,但絕對不能用鐵鍋。

3、生薑大棗茶,具有很好的驅寒暖身的作用,並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作薑棗茶,選棗也是個關鍵,只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮才可以把裡面的營養煮出來,才能更好的發揮藥效。煮的時候薑和棗要冷水下鍋,這樣才可以把薑的味道揮發出去,喝的時候喝不出薑的味道,即使不喜歡吃薑的人,也可以喝薑棗茶的。嚴寒冬季,經常喝一些,手腳都是暖的。

       

註:常飲薑棗茶,具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,暖身驅寒,全身有溫熱感。促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用,美容養生。

小提醒:請儘量在早上、中午之前喝薑棗茶,晚上不要喝,晚上身體要收斂,而薑是昇陽之物,因此早上喝是最好的。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  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原來如此!!女人臉上脂肪粒去除,只需四個步驟!( 非常多人都有,分享出去功德無量)http://fun01.cc/post/312707                        

 
 

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手臂突然出現它,竟然是肺癌的徵兆!快點檢查一下自己的手臂吧!不然就晚了!http://fun01.cc/post/312709                        

 
 

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每天這麼甩甩手,把一身雜病都甩掉!萬人受益~(真人指導)!每天抽出時問來甩甩手,健康也就近在眼前了!http://fun01.cc/post/312710                        

 
 

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老中醫告訴你,為什麼40歲後會老得快,教你一周喝一次「這個」,保證補回來!!http://fun01.cc/post/312711                        

 
 

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衣服、棉被發霉不用丟!簡單幾招教你去除黴菌!!!太有效了,快來試試!!!http://fun01.cc/post/312712                        

 
 

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鞋子多,家裡好凌亂啊,鞋子一定要放在鞋櫃嗎?我家鞋子都放樓梯里呢!教你七種歸置鞋子的方法,學起來,家裡乾淨! http://fun01.cc/post/312713                        

 
 

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燒開水時不注意這三個問題,錯誤的煮水方式可能會致癌,一起來看看吧!! http://fun01.cc/post/312714                        

 
 

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胃潰瘍為什麼總是反覆發作?「這10大因素」你可能沒注意過,千萬不要再忽視了!! http://fun01.cc/post/312715                        

 
 

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15分鐘就能煮好紅豆湯了,快速煮紅豆的十種方法,超實用哦!! http://fun01.cc/post/312718                        

 
 

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體質虛寒才發胖!教你做薑蜜水,狂甩掉10斤肉! http://fun01.cc/post/312719                        

 
 

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蜂蜜水怎麽喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配 別喝錯哦!http://fun01.cc/post/312720                        

 
 

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6 個戰勝小空間的聰明傢俱 http://fun01.cc/post/313301                        

 
 

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塑料袋打死結?一招輕鬆解開! http://fun01.cc/post/313408                        

 
 

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新鞋老是磨腳好睏擾,這一招就能擺脫磨腳噩夢! http://fun01.cc/post/314378                        

 
 

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家裡的「瓷磚髒了」很難洗乾淨,清潔阿姨教的方法,成本只要 幾毛錢,就讓家裡瓷磚煥然一新! http://fun01.cc/post/314983                        

 
 

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注意!新年將近,新型偽鈔流竄,已多人受騙... 只要看到這個「字」就知道!http://fun01.cc/post/314984                        

 
 

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蘋果蜂蜜湯的作法瘦身,延緩衰老,潤腸通便,排毒,潤肺,健脾,益胃! http://fun01.cc/post/315958                        

 
 

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用過的暖暖包先別丟,原來還能這麼用! http://fun01.cc/post/315963                        

 
 

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財神到你家了!這四大生肖過年買彩票可能會中大獎哦,偏財運勢非常旺!千萬不要放過難得的機會!                        

 

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在鍋底抹點兒這個,豆腐怎麼煎都不碎,太實用了http://fun01.cc/post/315968                        

 
 

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你家床墊幾年沒清潔了?細菌,蟎蟲,污漬好多啊!教你一招就搞定!清潔效果很強!http://fun01.cc/post/315973                        

 
 

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家裡藏「這一物」,老公能賺大錢 !全家平安吉祥! http://fun01.cc/post/315978                        

 
 

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罕見的老秘方,再懶的人都有效果!(身體的病都在這裡,非常齊全!) http://fun01.cc/post/316658                        

 
 

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大年初一絕不能做的6件事,新年禁忌千萬別犯,帶來財運整年順利!                        

 

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