吃什麼水果可以降尿酸治痛風？
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痛風患者吃什麼水果
水果對於人們來說是很必須的，但是有些痛風病人擔心水果會影響自己的病情，那麼對於痛風患者而言，有什麼適合的水果推薦呢? 根據上海專家多年治癒的痛風經驗，做出來以下研究：
首先，水果是我們大家在生活中都非常愛吃的一種東西，隨著物質條件的豐富，逐漸已經成為許多的家庭的必備。絕大多數水果的主要成分是水分、糖類、維等素、纖維素及少量無機鹽與蛋白質，而嘌呤含量較少，故對痛風病人來說，水果不屬禁忌之列，此點與糖尿病病人不同。痛風病人每回吃l～2個水果(如蘋果、梨、橘子、桃、香蕉等)，對病情並無影響，也不至於引起痛風關節炎的發作。
痛風病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等癥狀，不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應盡量少吃，或在適當減少主食量的情況下食用。
經過以上的解說，相信大家就會明白，痛風患者許多的水果是不可以食用的，總之，含糖量高的水果不適合食用，只有在生活之中做好了這些方面，才能更好的獲得自己的身體的健康。
但是，從飲食上只能做到基本的預防痛風的發作，卻不能治療痛風，而且，痛風產生的後果很嚴重，有可能產生，冠心病，等重病，況且，現在社會上又出現了許多治療痛風的虛假廣告，沒有安全保證，所以，痛風患者切記不可“病急亂投醫”，一定要到正規的醫院去做檢查，治療！最後，希望廣大痛風患者早日康復。
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多數新鮮水果含85%~90%的水分，是膳食中維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鉀、鎂、鈣和膳食纖維素等營養素的重要來源。
水果能補充機體所需的營養，如提供豐富的B族維生素、維生素C及礦物質，還能促進尿酸排出體外，平衡人體酸鹼度，這對痛風患者是有大裨益的。
梨（預防痛風性關節炎）
梨有“百果之宗”的美稱，具有生津止渴、清熱化痰功效。梨所含有的豐富的維生素和果膠能保護心臟並促進尿酸排出，對預防痛風性關節炎等有很大幫助，被稱為“抗風使者”。
蘋果（改善體內酸鹼環境，鹼化尿液）
蘋果屬於鹼性食物，被稱作“水果之王”，含有多種維生素，同時富含鉀，能幫助中和體內過多的酸，改善人體酸鹼環境，鹼化尿液，還能促進結晶尿酸的溶解、排出。
橙子（促進結晶尿酸的溶解、排出）
橙子中維生素P、維生素C含量豐富，可增強毛細血管的柔韌性；所含果膠可促進人體多餘脂類的排出和尿酸結晶的溶解、排出，具有降脂和預防痛風發作的作用。
菠蘿（脾虛性痛風患者的佐餐選擇）
菠蘿味甘、微酸，性平，含有碳水化合物、維生素C及鉀元素等，能夠補益脾胃、生津止渴，降低血尿酸水平，適於脾虛型痛風及合并高血壓患者佐餐食用。
水果雖然嘌呤含量低，但是並不意味著可以放開肚皮吃，原因有以下兩點：
有的水果果糖含量高，如果在短時間內大量攝入，在人體分解過程中，會產生過量尿酸，誘發痛風。
果糖是高熱量物質，其代謝方式和葡萄糖不同，過量食用會增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發痛風的重要因素。
一般推薦成人每天吃200~400g水果，痛風患者可以在此範圍內選擇偏低的量。
除了水果之外，建議平時可以多飲菊苣梔子茶，
菊苣梔子茶其主要成分菊苣根主要成分有糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對於降尿酸的醫學作用明顯，梔子花中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。一般服用一周左右，尿酸就會明顯下降。
早在三國時期菊苣梔子茶療就做為一種中醫治療方法被文獻記載。通過現代科學工藝，萃取茶葉中的有效治療成份，結合中醫古方治療痛風病的方法，就是菊苣梔子茶。療效要比單喝菊苣根茶好很多。
