家人將已故媽媽聲音錄制在小熊中陪伴2歲女兒
中國青年網 2019-06-17 10:42
聖誕節，來自英國23歲的Kirsten Hawksey去世，當時她的女兒Penelope Turner只有15個月大，還沒有好好享受母女在一起的時光。
為了能讓媽媽“陪伴”Penelope，Kirsten的姑姑想了一個好辦法。 Kirsten的姑姑Kellie將Kirsten的聲音錄到了一個小熊中，
每次當Penelope按壓熊肚子的時候，都能聽到媽媽的聲音。Kellie一共錄制了4個聲音，
一個是Kirsten大笑，一個是她叫Penelope名字的時候，還有一個是說“我愛你”，
最後一個是她的飛吻。Kellie還將Penelope的襪子噴上了媽媽的香水，然後塞進小熊的肚子中，
這樣在Penelope每次抱著小熊時，都能聞到媽媽的味道。 Kellie表示，她不希望Penelope忘記媽媽的聲音，
向一個2歲的孩子解釋媽媽已經去世是件很難的事，只能告訴她媽媽是個天使。
“我們睡前都能和媽媽聊聊天，但是Penelope卻不能。希望有了這個娃娃以後Penelope也不會忘記和媽媽之間的親密關系。”（中國青年網編譯報道）
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飯後散步，走到一身病痛痊癒，原來是它決定的
安岳縣廣播電視台 2019-06-11 18:19:17
早在上個世紀初，著名的心髒病學家，幾任美國總統的保健醫生懷特博士就第一個提出：從進化論角度看，步行是人類最好的運動，對健康有特殊益處。
1992年，世界衛生組織指出：步行是世界上最好的運動。
你也許認為散步是如此簡單的運動，身體不會有太多變化。
然而，據美國《預防》雜志網站報道，當你開始邁開腿，散步一小時的時間內，身體便會發生一系列積極的生理變化。把握住這飯後散步裡的健康門道，讓你真正走出長壽。
1、許多人不適合飯後散步
“飯後百步走”比較適合平時活動較少，特別是長時間伏案工作的人，也適合形體較胖或胃酸過多的人。
這些人如果飯後散步20分鐘，是有利於身體健康的。並且“飯後”是在進食完20～30分鐘以後，而並非指飯後立即散步。
提倡“飯後不要走”也有道理，從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，來進行初步消化。飯後適當休息一下，胃腸道能得到更多的血液供應量。
根據腦生理科學家的研究，有些人的“吃飽”，不過是胃感覺到了脹滿，而營養卻沒有吸收進體內，身體仍處於“飢餓”狀態。短短十幾分鐘的進餐過程中，吃進去的食物根本來不及消化，就更不用說吸收了。
這時匆忙起身而走，會有一部分血液集中到運動系統去，延緩了消化液的分泌，容易誘發功能性消化不良。
2、有慢性病的人的散步方式
注意散步的合理方式，最好緩慢的進行散步。
失眠者要在晚上緩行半小時，休息15分鐘後再睡覺，有較好的鎮靜催眠效果。
高血壓患者要腳掌著地，不要後腳跟先落地，否則會使大腦不停地振動，容易引起頭暈。
冠心病患者要在餐後1小時慢步走，以免誘發心絞痛，長期堅持有助改善心肌代謝，並減輕血管硬化。
輕微認知障礙的人應該反臂背向散步，把兩手背在後腰命門穴，緩步倒退50步，然後再向前行100步，一倒一前反復走5~10次。（倒退時要特別注意安全）
有胃腸病的人可以採用摩腹散步法，步行時兩手旋轉按摩腹部，每分鐘走30~60步，每走一步按摩一周，順時針和逆時針交替進行，每次散步時間3~5分鐘。
3、老年人的散步方式
注意進行鍛煉，減輕體重。體弱者要甩開胳膊大步跨，走得太慢則達不到強身健體的目的，只有步子大，胳膊甩開，才能促進新陳代謝。
肥胖者要走遠點，長距離疾步走，步行速度快些，可使血液內的游離脂肪酸充分燃燒，從而減輕體重。
步行是很好的養生良方，也是最簡單的健身方式，只要你掌握了正確的方法，就可以讓你走的更健康！
