動脈硬化這個病症，想必大家都有聽說過，由於血管內部的垃圾沉積太多，導致血管失去彈性變硬，血管壁受傷，就形成了動脈硬化，這個病症並不是一天兩天造成，是長時間不良的生活習慣所致。由此看來，人們在日常生活中一定要養成好的生活習慣。
千萬不要小瞧動脈硬化，很有可能發展為冠心病或者是心肌梗塞，危害生命健康。有些人得了動脈硬化而不自知，下面就為大家介紹一下容易得動脈硬化人的三個特點，希望你沒有中招。
第一、腰部粗壯
通常腰部非常粗的人更加容易得動脈硬化，因為身體內的脂肪大量堆積在腰部和肚子位置，容易導致血管內脂肪堵塞流通不順暢，再加上腰部是上半身和下半身的連接位置。一旦出現堵塞便會引發高血壓等疾病，從而形成動脈硬化。因此想要更有效的預防動脈硬化，一定要減去脂肪，尤其是腰部的脂肪，平時可以多轉呼啦圈。
第二、經常耳鳴
血管健康的人很少出現耳鳴的情況，但如果經常耳鳴，並且耳鳴的次數持續時間比較長，那麼很有可能是動脈硬化發出的警告信號。由於動脈硬化讓血管壁變厚變硬，導致血液流通不順暢，大腦處於缺氧的狀態，耳朵自然會因為缺氧而出現耳鳴。
第三、三高人群
所謂的三高是高血壓，高血脂以及高血糖，高血糖會破壞血管讓血液變厚，高血脂容易形成沉積讓血管壁變厚，而高血壓容易讓血管變硬。
總之長時間在這三個疾病的作用下，血管會出現嚴重的問題，自然便會形成動脈硬化。因此在日常生活中一定要注意降血脂降血壓降血糖，便可有效的預防動脈硬化。當人們身上有上述三點特徵的時候，就需要引起注意了，小心動脈硬化找上門，那麼關於動脈硬化的預防，人們可以通過吃花生進行緩解，由於花生中的豐富鐵元素可以增加血液，清除血液中的沉積物，從而幫助血管變得乾淨。
大家千萬不要小瞧動脈硬化這個病症，嚴重的情況下很容易引發其他疾病，對身體健康非常不利，上述的三個特徵可以幫助大家做自我排查，及早發現及早治療。一旦發現患有動脈硬化，及時就醫檢查，而在日常生活中也應吃一些軟化血管清理血液垃圾的食物，有效預防動脈硬化，促使身體更健康。
