手部不僅有錯綜複雜的末梢神經，還存在大量的穴位經絡，連接著人體的各臟器與組織。

手狀態的變化與身體健康有著密切的關係，手是一個人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會有表現，真可謂五臟六腑均歷歷在"手"也。

1、手掌發熱出汗，為甲狀腺機能亢進

2、手掌出現紅斑點，可能是肝炎或糖尿病

3、手指尖蒼白，是血流障礙

4、手指關節腫脹，可能是痛風

5、手背有白色丘疹，可能是膽固醇過高

6、手出現紅線，可能是高血壓、風濕病或者心臟病

人體最重要的十二經脈，有六條經脈就藏於手中。這六條經脈分別是手陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陽小腸經，以及手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經。每日按按手，學會疏通這六條經絡，可以調理身體健康。

主治「肺」病，手太陰肺經

由胸部的中府穴開始，經上肢內側，到達大拇指末端的少商穴。

功效：沿此經絡進行拍打按揉，可以緩解肺部脹悶，胸悶慌亂等呼吸系統問題。

主治「脈」病，手厥陰心包經

由胸腔天池穴開始，經上肢內側，到達中指末端的中沖穴。

功效：沿此經絡進行拍打按揉，可以治腋窩腫脹，眼睛昏黃，掌心發熱及心胸煩悶等病症。

主治「心」病，手少陰心經

由腋下極泉穴開始，經上肢內側，到達小指末端的少沖穴。

功效：沿此經絡拍打按揉，可以治口渴燥熱，上臂疼痛，掌心發熱等病症。

主治「液」病，手太陽小腸經

由小指少澤穴開始，經上肢外側，到達耳後方聽宮穴。

功效：沿此經絡按揉推拿，可以消除喉嚨腫痛，耳鳴聽不清以及頸肩痛的情況。

主治「津」病，手陽明大腸經

由食指商陽穴開始，經上肢外側，到達面部的迎香穴。

功效：沿此經絡按揉，可以治因「津」引起的眼睛昏黃，口乾舌燥，喉嚨腫痛，鼻流清涕等情況。

主治「氣」病，手少陽三焦經

由無名指關沖穴開始，經上肢外側，到達面部的絲竹空穴。

功效：按揉推拿此經絡，可以治「氣」方面引起的病症，如自汗出，面頰腫，耳聾耳鳴，小指無名指障礙等。

拍打經絡最佳時間表

5:00~7:00拍打大腸經

15:00~17:00拍打膀胱經

19:00~21:00拍打心包經

21:00~23:00拍打三焦經

以上經絡按照拍打指推按壓的方式，每天堅持，不僅可以緩解對應的不通症狀，也可以疏通血管，保持氣血的更加的順暢。

更簡便的按揉方式——鼓掌

鼓掌同樣可以刺激六條經脈位於掌心的穴位，比如勞宮穴，陽池穴，合谷穴等。六條經絡的起點或者終點都位於手掌附近，每一次拍擊，都會促進經絡的順暢，氣血的運行。建議每日鼓掌100-500次，並且變換手掌拍擊的方向，不僅是拍手掌，也要記得拍手背。